Untitled design
Napravite zdravu paštetu za bebu ili dete: 4 recepta za zdravu paštetu
Home » ZDRAVLJE DETETA  »  Ishrana dece  »  Napravite zdravu paštetu za bebu ili dete: 4 recepta za zdravu paštetu
Napravite zdravu paštetu za bebu ili dete: 4 recepta za zdravu paštetu

Gotovo svi se slažu da paštete nisu za decu – sadrže konzervanse i aditive, a meso u njima često je upitnog kvaliteta. Kako da napravite zdravu paštetu za celu porodicu? Da li to znači da nema paštete koja je dobra? Evo kako da napravite zdrav i ukusan namaz za doručak ili večeru.

Mi smo vam pripremili nekoliko ukusnih i veoma zdravih recepata za paštete koje sami brzo i lako možete napraviti kod kuće, a mogu biti odličan izbor za bebin doručak.

Photo by Pierre Bamin on Unsplash

Kako da napravite zdravu paštetu: Domaća pašteta sa piletinom

Potrebni su:

  • Komad pilećeg belog mesa
  • 1 šargarepa
  • 1 koren peršuna ili četvrtina celera
  • Malo peršunovog lista
  • Nekoliko kašika pavlake ili maslinovog ulja

Priprema: Iseckajte piletinu na komadiće i stavite da se kuva. Nakon 5-10 minuta dodajte iseckanu šargarepu i koren peršuna ili celer. Kada bude skuvano, odbacite vodu, dodajte i ostale sastojke i izmiksajte u blenderu ili štapnim mikserom.

Napomena: Ovu paštetu rado jedu bebe koje su tek počele da konzumiraju meso. Starijoj deci možete dodati i beli luk, kao i lovorov list u sud u kom kuvate meso, a zatim blago posoliti. Takođe za pripremu možete koristiti i neki drugi deo pileta.

Zdrava riblja pašteta sa povrćem

Potrebni su:

  • Komad ribe
  • Šnita crnog luka ili parče praziluka
  • 1 čen belog luka
  • 1 šargarepa
  • Malo peršunovog lista
  • Nekoliko kapi ulja ili parčence maslaca

Priprema: Komad ribe možete ispeći u rerni, na tiganju ili skuvati u malo vode. Obarite šargarepu, a onda sve sastojke stavite u blender ili izmiksajte štapnim mikserom.

Napomena: Starijoj deci možete dodati malo soli i začinske paprike.

Pašteta od pileće džigerice

Potrebni su:

  • Komadić pileće džigerice
  • 1 paprika
  • ¼ crnog luka
  • 30 g maslaca
  • Kašika ulja
  • 3 kašike kisele pavlake

Priprema: Na kašiki ulja ispržite malo džigerice i dodajte papriku i crni luk. Skinite sa vatre i dodajte ostale sastojke, pa sve izblendajte štapnim mikserom ili u blenderu.

Napomena: Pileću džigericu najbolje je u dečju ishranu uvesti nakon prvog rođendana i po to mogućstvu od domaćeg pileta.

napravite zdravu pastetu
Photo by Weronika Krztoń on Unsplash

Domaća pašteta sa avokadom

Potrebni su:

  • 1 avokado
  • 100g krem sira sira
  •  2 češnja belog luka
  • Malo peršunovog lista

Priprema: Sve zajedno izblendati u blenderu ili štapnim mikserom.

Napomena: Ukoliko je smesa pregusta, možete dodati malo kisele pavlake. Starijoj deci možete dodati kašičicu limunovog soka i malo posoliti.

Objavljen: 28. septembar 2015. godine, ažuriran: 4. februar 2025. godine

  • Kad previše mleka postane problem

    Kad previše mleka postane problem

    Manjak mleka smatra se uobičajenim i relativno čestim problemom novopečenih majki, međutim, u nekim situacijama i previše mleka itekako može postati problem. Najočiglednije posledice toga su otežano sisanje zbog prejakog mlaza mleka, kao i sporije napredovanje bebe, pa čak i – prestanak sisanja. Prejak mlaz koji je posledica prevelike količine mleka stiže do bebinog grla…

  • Kućni porođaji su sve češći: Zašto raste broj porođaja kod kuće i u svetu?

    Kućni porođaji su sve češći: Zašto raste broj porođaja kod kuće i u svetu?

    Kućni porođaji se sve češće pominju u Srbiji. Poslednjih desetak godina ova praksa se sve češće javlja kod nas, međutim, broj kućnih porođaja raste i u svetu. Veliki skok kućnih porođaja se dogodio u toku pandemije, jer su u bolnicama uvedena razna ograničenja. Ovo je tema o kojoj se mnogo polemiše, a neke žene su…

  • 9 stvari koje NE TREBA uraditi pre testa za trudnoću

    9 stvari koje NE TREBA uraditi pre testa za trudnoću

    Nekada nismo sigurni šta ne treba uraditi pre testa za trudnoću, kako bismo znali da je rezultat ispravan. Ovo je trenutak koji je veoma važan mnogima, te bi bilo dobro da budete pažljivi kako ne bi došlo do lažno pozitivnog ili lažno negativnog testa za trudnoću. Uglavnom je ljudski faktor taj zbog koga se dogodi…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *