Gorušica u trudnoći je sasvim normalna pojava. Češće se javlja u poslednjem tromesečju i malo je trudnica koje nisu iskusile ovu neprijatnu pojavu.

Mnogi su imali prilike da čuju da, kada se javi gorušica u trudnoći, to znači da bebi raste kosa ili da će se roditi sa puno kose. Ovo ponekad može biti istina, ali isto tako i ne mora jer se sa gorušicom suočavaju i trudnice čije bebe uopšte nemaju kosu. Ovo su neki od načina kako da pomognete sebi kada se javi gorušica u trudnoći.

Šta je gorušica?

Gorušica je osećaj pečenja ili neprijatnosti u grlu i grudima kada se hrana vraća nazad u jednjak. Ovo je poznato kao gastroezofagealni refluks.

Simptomi gorušice u trudnoći

Simptomi gorušice u trudnoći su:

• osećaj peckanja ili bola u grudima i grlu (posebno nakon jela),
• osećaj težine, nadimanja i prejedenosti,
• podrigivanje,
• vraćanje kiseline i gorčine u usta,
• kašalj i upaljeno grlo od kiseline.

Zašto se javlja gorušica u trudnoći?

Gorušica u trudnoći se može javiti zbog promene u nivoima hormona što može uticati na digestivni trakt. Hormoni trudnoće mogu uzrokovati opuštanje sfinktera jednjaka što omogućava želudačnoj kiselini da se vrati u jednjak. Pored toga, kako beba raste, tako uvećana materica gura želudačnu kiselinu na gore. Retko je, ali ponekad i kamen u žuči može izazvati gorušicu u trudnoći.

Kako sprečiti gorušicu u trudnoći?

Pojava gorušice je normalna već u 12. nedelji trudnoće, ali se najčešće javlja tokom poslednjeg tromesečja. U ovom periodu je uzrokuje povećanje progesterona u toku trudnoće.

Progesteron je taj koji ”otpušta” ventil između jednjaka i želudca. Kada se ovo dogodi, kiselina iz stomaka ulazi u jednjak i izaziva ozbiljne iritacije, što se manifestuje kao peckanje.

Gorušica je peckanje u grlu, grudima i gornjem delu stomaka.

Da li postoji način da se smanji ili spreči gorušica u trudnoći?

• Jedete manje obroke i umesto 3 – imajte 6 obroka dnevno.
• Trudite se da što duže žvaćete hranu i jedete polako.
• Pijte tečnost isključivo pre ili posle jela, nikada u toku obroka.
• Izbegavajte masnu, prženu i pohovanu hranu.
• Držite se podalje od penušavih pića i sokova od citrusa.
• Izbegavajte začinjenu hranu.
• Ne jedite neposredno pred odlazak u krevet.
• Probajte da podignete jastuk što više, tako da spavate u poluležećem položaju.
• Kada vam gorušica prilično smeta, probajte sa konzumiranjem lekova koji se rastapaju u ustima i smanjuju je – Rupurut, Gelusil Lac.

Literatura: 

1. _{KidsHealth: https://kidshealth.org/en/parents/heartburn.html}
2. _{NHS: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/indigestion-and-heartburn/}
3. _{Lancaster General Health: https://www.lancastergeneralhealth.org/health-hub-home/motherhood/your-pregnancy/how-to-prevent-and-treat-heartburn-during-pregnancy}

_{Objavljen: 1. februar 2016. godine, ažuriran: 25. oktobar 2024. godine}