5. mesec trudnoće donosi uzbuđenje jer mnoge trudnice počinju da osećaju prve pokrete svoje bebe. Beba nastavlja da raste i razvija se ubrzano, a vi možete primetiti povećan apetit i rast stomaka. Ovo je period kada se mnoge buduće majke osećaju najprijatnije, uživajući u trudnoći i pripremama za dolazak bebe.

Kalendar trudnoće za peti mesec trudnoće

U petom mesecu trudnoće, vaše telo nastavlja da se menja kako bi podržalo rastuću bebu. Možda ćete primetiti sledeće promene:

• Rast stomaka: Vaš stomak postaje sve vidljiviji dok materica raste.
• Povećan apetit: Možda ćete primetiti povećanje apetita dok vaše telo traži više energije za podršku bebi.
• Povećanje težine: Povećanje težine je normalno i očekivano, jer vaše telo akumulira masne naslage i povećava volumen krvi.

Ultrazvučni pregled između 20. i 24. nedelje trudnoće

Ovo je 2. ekspertni ultrazvučni pregled koji ćete imati i drugi po redu ultrazvuk koji je zapravo neophodan u trudnoći. Na ovom pregledu je važno da lekar vidi:

• Anatomski pregled: Ovaj pregled je detaljan ultrazvučni pregled koji se fokusira na anatomiju bebe, uključujući razvoj organa, kičme i udova.
• Provera rasta: Lekar će proveriti rast bebe i amnionsku tečnost kako bi se osiguralo da trudnoća napreduje normalno.
• Određivanje pola: Ako želite, lekar može pokušati da odredi pol bebe tokom ovog ultrazvučnog pregleda.

Razvoj bebe u petom mesecu trudnoće

• Kalcifikacija kostiju: Kosti bebe nastavljaju da se razvijaju i kalcifikuju. Ovaj proces omogućava kostima da postanu čvršće i otpornije.
• Unos kalcijuma: Važno je povećati unos kalcijuma u ishrani kako bi se podržao ovaj ključni proces razvoja.
• Srce bebe kuca brzinom od 120 do 160 otkucaja u minuti. Možda ćete moći da čujete otkucaje srca bebe tokom prenatalnih pregleda pomoću doplera.
• Krvni sudovi bebe se dalje razvijaju, omogućavajući efikasniji protok krvi kroz telo.
• Gutanje: Beba nastavlja da vežba gutanje amnionske tečnosti, što pomaže u razvoju digestivnog sistema.
• Creva počinju da apsorbuje male količine šećera iz amnionske tečnosti, što je početak probavnog procesa.

Simptomi trudnoće – 5. mesec trudnoće

• Bolovi u leđima: Kako stomak raste, može doći do bolova u leđima zbog povećanog pritiska na kičmu. Saznajte više: Bol u leđima u trudnoći
• Strije: Možete primetiti strije na stomaku, grudima i bedrima zbog rastezanja kože. Saznajte više: Strije u trudnoći
• Grčevi u nogama: Grčevi u nogama mogu postati učestaliji zbog povećanog pritiska na noge i smanjene cirkulacije.

Važnost zdrave ishrane u petom mesecu trudnoće

• Balansirana ishrana: Nastavite sa zdravom ishranom bogatom vitaminima i mineralima. Unosite dovoljno proteina, kalcijuma, gvožđa i folne kiseline. Saznajte više: Ishrana trudnice
• Hidratacija: Pijte dovoljno vode kako biste ostali hidrirani i podržali povećani volumen krvi.
• Izbegavanje štetnih supstanci: Izbegavajte alkohol, pušenje i druge štetne supstance koje mogu negativno uticati na bebin razvoj.

Peti mesec trudnoće: Promene u telu majke i emocionalna podrška

• Povećanje težine: Tokom drugog tromesečja, prosečno povećanje težine je oko 0.5 kg nedeljno. Ukupno povećanje težine tokom trudnoće zavisi od vaše početne težine i preporuka lekara. Saznajte više: Težina u trudnoći
• Faktori: Povećanje težine zavisi od rasta bebe, povećanja volumena krvi, razvoja placente i akumulacije masnih naslaga.
• Progesteron i estrogen: Hormoni kao što su progesteron i estrogen nastavljaju da rastu, podržavajući trudnoću i pripremajući telo za porođaj.
• Relaksin: Hormon relaksin se proizvodi kako bi opustio ligamente u karlici i pripremio telo za porođaj, što može dovesti do povećane fleksibilnosti zglobova.
• Sjaj trudnoće: Povećan protok krvi može dati vašoj koži zdraviji izgled, poznat kao “sjaj trudnoće”.
• Promene na koži: Možete primetiti tamniju liniju koja se proteže od pupka do stidne kosti, poznatu kao linea nigra, kao i tamnjenje bradavica i areola. Saznajte više: Linea negra
• Emocionalna stabilnost: Mnoge žene osećaju emocionalnu stabilnost tokom drugog tromesečja, ali promene raspoloženja su i dalje moguće.
• Podrška: Važno je imati emocionalnu podršku od partnera, porodice i prijatelja. Razgovarajte o svojim osećanjima i brigama.
• Prenatalne vežbe: Lagana fizička aktivnost, kao što su hodanje, plivanje i prenatalna joga, može pomoći u održavanju kondicije i smanjenju stresa. Saznajte više: Vežbe i fizička aktivnost za pripremu tela za trudnoću i tokom trudnoće
• Saveti lekara: Uvek se konsultujte sa svojim lekarom pre započinjanja ili nastavljanja vežbanja tokom trudnoće.

Pripreme za treći trimestar – 5 mesec trudnoće

• Planiranje porođaja: Razgovarajte sa svojim lekarom o opcijama za porođaj, uključujući prirodni porođaj, epiduralnu analgeziju i carski rez. Saznajte više: Prirodan ili sa epiduralom – sve o porođaju
• Priprema za dolazak bebe: Počnite da pripremate bebine stvari, kao što su odeća, pelene, krevetac i druge neophodne stvari. Pročitajte: Spisak stvari potrebnih za porodilište
• Edukacija: Nastavite sa edukacijom o trudnoći, porođaju i ranom roditeljstvu. Pohađanje prenatalnih časova može biti korisno.

Tokom petog meseca, mnoge trudni5ce prvi put osećaju bebine pokrete. Ovi rani pokreti često se opisuju kao lepršanje ili lagani trzaji. Osećanje bebinog kretanja može biti emotivno iskustvo i važan trenutak u trudnoći.

Beba razvija čulo sluha u petom mesecu trudnoće. Sada može čuti zvukove iz unutrašnjosti tela majke, poput otkucaja srca, kao i spoljne zvukove. Neki stručnjaci veruju da slušanje glasa majke može umiriti bebu i pomoći u razvoju povezanosti.

Tokom ovog meseca, beba počinje da razvija kosu na glavi i fine, meke dlačice zvane lanugo koje prekrivaju njeno telo. Takođe, nokti na prstima ruku i nogu postaju vidljiviji i počinju da rastu. Ove promene doprinose daljem fizičkom razvoju bebe.

Peti mesec trudnoće: Kako vaša beba raste iz nedelje u nedelju?

U petom mesecu trudnoće, vaša beba nastavlja da raste i razvija se ubrzano. Evo pregleda razvoja bebe tokom ovog meseca:

18. nedelja trudnoće

• Pokreti: Beba postaje sve aktivnija, a vi možete početi da osećate njene pokrete, poznate kao “quickening”.
• Razvoj sistema: Beba razvija nervni sistem i mišiće, što joj omogućava bolje koordinisane pokrete.
• Veličina: Beba je sada veličine paprike, otprilike 14 cm duga i teška oko 190 grama.
• Detaljnije: 18. nedelja trudnoće

19. nedelja trudnoće

• Koža: Bebina koža postaje manje prozirna i počinje da se formira sloj masti ispod nje.
• Pluća: Pluća bebe nastavljaju da se razvijaju i počinju da simuliraju disanje uvlačeći i izbacujući amnionsku tečnost.
• Veličina: Beba je sada veličine manga, otprilike 15 cm duga i teška oko 240 grama.
• Detaljnije: 19. nedelja trudnoće

20. nedelja trudnoće

• Pola trudnoće: Ovo je otprilike sredina trudnoće, a vaša beba je prošla kroz značajan razvoj.
• Čulo sluha: Bebino čulo sluha postaje sve osetljivije, a može prepoznati zvuke iz okoline, uključujući vaš glas i otkucaje srca.
• Veličina: Beba je sada veličine banane, otprilike 16.5 cm duga i teška oko 300 grama.
• Detaljnije: 20. nedelja trudnoće

21. nedelja trudnoće

• Uši: Uši bebe su sada potpuno formirane i beba može čuti zvuke izvan materice.
• Uši: Razvijaju se pupoljci ukusa na jeziku, što omogućava bebi da oseti različite ukuse amnionske tečnosti.
• Veličina: Beba je sada veličine šargarepe, otprilike 18 cm duga i teška oko 360 grama.
• Detaljnije: 21. nedelja trudnoće

22. nedelja trudnoće

• Koordinacija: Beba razvija bolju koordinaciju i može sisati palac ili hvatajući pokrete.
• Uši: Formiraju se očni kapci i obrve, a oči bebe su zatvorene ali potpuno razvijene.
• Veličina: Beba je sada veličine kokosa, otprilike 19 cm duga i teška oko 430 grama.
• Detaljnije: 22. nedelja trudnoće

Saveti za 5. mesec trudnoće

• Izbegavajte alkohol i pušenje – Ove supstance mogu negativno uticati na razvoj bebe. Pročitajte: Alkohol u trudnoći – koliko je dozvoljeno
• Redovni pregledi – Pratite savete lekara i redovno posećujte prenatalne preglede kako biste osigurali zdravu trudnoću.
• Opuštanje – Pronađite vreme za opuštanje i smanjenje stresa, bilo kroz meditaciju, čitanje ili lagane vežbe.

_Literatura:

1. _{WHO: Promoting healthy pregnancy – https://www.who.int/activities/promoting-healthy-pregnancy}
2. _{ACOG:How Your Fetus Grows During Pregnancy –  https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy}
3. _{Mayo Clinic: Fetal development – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302}

_{Objavljen: 28. juna 2024. godine, ažuriran: 30. avgusta 2024. godine}