Ovaj 4. mesec trudnoće znači ulazite u drugi tromesečje, koje mnoge žene smatraju najprijatnijim delom trudnoće. Beba brzo raste i počinje da se pokreće, iako možda još ne osećate te pokrete. Vaš stomak postaje vidljiviji dok materica raste. Ovo je vreme kada se mnoge buduće majke osećaju energičnije i manje umorno.

Kalendar trudnoće za četvrti mesec trudnoće

Tokom četvrtog meseca, beba raste od oko 8.7 cm do 13 cm. Težina bebe se povećava od oko 43 grama do 140 grama. Beba postaje sve proporcionalnija, sa dužim udovima i manjom glavom u odnosu na ostatak tela.

Četvrti mesec trudnoće: Šta se sve dešava u četvrtom mesecu trudnoće?

U četvrtom mesecu trudnoće, možda ćete primetiti značajne promene u svom telu i osećajima. Vaše telo se prilagođava rastućoj bebi, a vi možete početi da osećate više energije.

Drugi trimestar – Najlepši period trudnoće

• Energija: Mnoge žene primećuju povećanje energije i smanjenje jutarnje mučnine tokom drugog tromesečja, što ovaj period čini jednim od najprijatnijih tokom trudnoće.
• Rast stomaka: Vaš stomak počinje vidno da raste kako se materica širi.
• Blagotvorni simptomi: Koža može izgledati zdravije zbog povećanog protoka krvi, a kosa može postati gušća i sjajnija.

Razvoj bebe u četvrtom mesecu trudnoće

• Mijelinizacija: Nervni sistem bebe počinje da se razvija slojem zaštitne supstance zvanom mijelin. Ovaj proces, nazvan mijelinizacija, pomaže u bržem i efikasnijem prenošenju nervnih impulsa.
• Refleksi: Refleksi bebe postaju sve složeniji, a beba može reagovati na spoljne stimulacije poput dodira ili zvuka.
• Creva: Beba počinje da vežba gutanje i kretnje creva, što je ključno za kasniji razvoj probavnog sistema.
• Enzimi: Digestivni enzimi počinju da se proizvode, pripremajući bebino telo za varenje hrane nakon rođenja.
• Polni organi: Polni organi bebe postaju sve izraženiji. Kod devojčica, jajnici počinju da se spuštaju iz stomaka u karlicu, dok kod dečaka, testisi počinju da se spuštaju iz stomaka ka skrotumu.

Simptomi trudnoće – 4. mesec trudnoće

• Pokreti bebe: Neke žene mogu početi da osećaju prve lagane pokrete bebe, poznate kao “quickening”.
• Probavni problemi: Mogući su problemi sa varenjem, kao što su gorušica i zatvor, zbog rastuće materice koja pritiska na stomak.
• Vene: Povećan volumen krvi može izazvati proširenje vena i pojavu varikoznih vena.

Važnost zdrave ishrane u četvrtom mesecu trudnoće

• Unos gvožđa: Povećanje unosa gvožđa je važno za podršku povećanom volumenu krvi i prevenciju anemije.
• Omega-3 masne kiseline: Omega-3 masne kiseline, posebno DHA, ključne su za razvoj mozga i očiju vaše bebe. Ove masne kiseline se mogu naći u ribama poput lososa, kao i u suplementima ribljeg ulja.
• Hidratacija: Povećanje unosa tečnosti pomaže u podržavanju cirkulacije krvi i smanjenju rizika od zatvora. Saznajte više: Zatvor u trudnoći

Četvrti mesec trudnoće: Promene u telu majke i emocionalna podrška

• Emocionalna stabilnost: Dok se vaše telo prilagođava trudnoći, mnoge žene osećaju emocionalnu stabilnost i sreću. Međutim, promene raspoloženja su i dalje moguće zbog hormonalnih promena.
• Podrška: Povećajte komunikaciju sa partnerom, porodicom i prijateljima. Pridruživanje grupama za podršku trudnicama može biti korisno za deljenje iskustava i dobijanje podrške.

U četvrtom mesecu trudnoće, bebina ušna struktura se razvija do te mere da beba može početi da čuje zvuke. Iako su zvuci prigušeni zbog amnionske tečnosti, beba može čuti otkucaje vašeg srca, vaše varenje, pa čak i vaš glas. Ovo je period kada možete početi da pričate sa svojom bebom, pevate ili puštate muziku.

Tokom četvrtog meseca, bebini otisci prstiju počinju da se formiraju. Ovi jedinstveni obrasci na vrhovima prstiju su rezultat složenog procesa koji uključuje genetiku i pokrete bebe u materici. Otisci prstiju će ostati nepromenjeni tokom celog života vaše bebe.

Beba počinje da razvija fine, meke dlačice poznate kao lanugo koje prekrivaju celo telo. Lanugo pomaže da se zadrži vernix caseosa, voštana supstanca koja štiti bebinu kožu od amnionske tečnosti. Većina ovog lanuga će nestati pre rođenja, ali je ključno za zaštitu kože tokom razvoja.

Četvrti mesec trudnoće: Kako vaša beba raste iz nedelje u nedelju?

U četvrtom mesecu trudnoće, vaša beba nastavlja da raste i razvija se ubrzano. Evo pregleda razvoja bebe tokom ovog meseca:

14. nedelja trudnoće

• Razvoj lica: Beba počinje da pravi izraze lica, kao što su mrštenje i otvaranje usta.
• Pokreti: Beba postaje sve aktivnija, iako možda još uvek ne osećate njene pokrete.
• Veličina: Beba je sada veličine limete, otprilike 8.7 cm duga i teška oko 43 grama.
• Detaljnije: 14. nedelja trudnoće

15. nedelja trudnoće

• Koža: Koža bebe je i dalje veoma tanka, ali počinje da se razvija sloj masti ispod nje.
• Kosti: Kosti nastavljaju da se očvršćavaju, posebno u rukama i nogama.
• Veličina: Beba je sada veličine jabuke, otprilike 10.1 cm duga i teška oko 70 grama.
• Detaljnije: 15. nedelja trudnoće

16. nedelja trudnoće

• Uši: Uši bebe su skoro na svom konačnom mestu i počinju da funkcionišu, što znači da beba može čuti zvuke iz okoline.
• Oči: Oči bebe su sve bliže svom konačnom položaju i počinju da reaguju na svetlo.
• Veličina: Beba je sada veličine avokada, otprilike 11.6 cm duga i teška oko 100 grama.
• Detaljnije: 16. nedelja trudnoće

17. nedelja trudnoće

• Pluća: Pluća bebe nastavljaju da se razvijaju i počinju da simuliraju disanje uvlačeći i izbacujući amnionsku tečnost.
• Svetlo: Beba može početi da reaguje na svetlosne promene kroz stomak.
• Veličina: Beba je sada veličine narandže, otprilike 13 cm duga i teška oko 140 grama.
• Detaljnije: 17. nedelja trudnoće

Saveti za 4. mesec trudnoće

• Planiranje radnog vremena – Razgovarajte sa svojim poslodavcem o planovima za trudničko i porodiljsko odsustvo. Saznajte više o svojim pravima i opcijama.
• Priprema doma – Počnite razmišljati o pripremama doma za dolazak bebe, uključujući opremu, nameštaj i sigurnosne mere. Saznajte više: Prva kupovina stvari za bebu – Spisak stvari za bebu
• Finansijsko planiranje – Razmotrite troškove povezane sa trudnoćom i dolaskom bebe, uključujući medicinske troškove, opremu i svakodnevne potrebe.

_Literatura:

1. _{WHO: Promoting healthy pregnancy – https://www.who.int/activities/promoting-healthy-pregnancy}
2. _{ACOG: How Your Fetus Grows During Pregnancy –  https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy}
3. _{Mayo Clinic: Fetal development – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302}